Transzendentale Meditation^® nach Maharishi Mahesh Yogi

wird weltweit systematisch und einheitlich gelehrt. Das Lerntraining umfasst ein halbjähriges Betreuungsangebot, beginnend mit 7 Schritten und weiterführenden Folgetreffen.

Die ersten 7 Schritte:
Schritte 1 und 2 finden oftmals an einem Treffen statt (ca. 90 min. und unverbindlich)
Schritte 3 – 7 finden an vier aufeinander folgenden Tagen statt.

1 Einführender Vortrag (unverbindlich)
Nutzen der Transzendentalen Meditation

2 Vorbereitender Vortrag (unverbindlich)
Herkunft und Funktionsweise der Technik der Transzendentalen Meditation, Unterschiede zu anderen Meditationsformen

3 Persönliches Gespräch (oft direkt vor der persönlichen Unterweisung in die Technik)
Details über den Ablauf des Lerntrainings und persönliche Fragen

4 Einführung (Start ins Lerntraining, Tag 1 – 1h)
Persönliche, individuelle Unterweisung in die Technik der Transzendentalen Meditation

5 Erstes Folgetreffen (Tag 2 – 2 h)
Stabilisierung der Meditationstechnik: Merkmale richtiger Ausübung

6 Zweites Folgetreffen (Tag 3 – 2 h)
Die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper – Umgang mit Gedanken

7 Drittes Folgetreffen (Tag 4 – 2 h)
Integration in den Alltag – Die Rolle der Transzendentalen Meditation bei der Entwicklung höherer Bewusstseinszustände

Weiterführende Folgetreffen (je 1½ h bis 2 h)

Nach 10 – 14 Tagen findet für Sie eine weitere Überprüfung der Meditationspraxis sowie die Vermittlung weiteren Wissens zur anstrengungslosen Ausübung der Technik der Transzendentalen Meditation statt.

Nach 1 – 2 Monaten überprüfen wir mit Ihnen in einem Treffen die Technik der Transzendentalen Meditation nochmals unter dem Gesichtspunkt der Veränderung der Meditationserfahrung aufgrund der nun längeren Praxis.

Nach 3 – 4 Monaten zeigen wir Ihnen in einem speziellen Treffen die Möglichkeiten auf, welche Sie sich mit den Fortgeschrittenentechniken der Transzendentalen Meditation erschliessen können – für die volle Unterstützung durch die Naturgesetze auf Ihrem ganz persönlichen Lebensweg.

(Bei Bedarf können zwischen den obigen Treffen auch weitere Meditationsüberprüfungen zur Unterstützung der Praxis eingeschoben werden.)

Bereits nach dem 7. Schritt sind Sie eingeladen, an den regelmässig stattfindenden Gruppentreffen mit gemeinsamer Meditation, Yoga – Körper- und Atemübungen, Einblicken in verschiedenste vedische Wissensbereiche und spannendem Erfahrungsaustausch mit anderen Meditierenden, teilzunehmen. Drei solche Gruppentreffen sind in den ersten 6 Monaten im Grundpaket des Lerntrainings mit inbegriffen. Wahlweise dazu gibt es auch die Möglichkeit, ein Wochenend-Retreat zu besuchen.

Anschliessend bestimmen Sie, wann und wie oft Sie zu weiteren persönlichen Treffen kommen. Diese sind im ersten Halbjahr ebenfalls im Lerntraining inbegriffen.

Anmeldung für unverbindliche Gratis-Information:
Oben auf dieser Seite

Anmeldung zum TM-Grundkurs:
über info@vedacenter.ch oder 044 260 44 70

Kosten für das Lerntraining

(inkl. Meditations-Überprüfungen, Support und weiterführende Vertiefungstreffen in den ersten 6 Monaten: Total 15-20h)

Normalpreis* für Erwachsene: CHF 1’800.-
Vollzeit-StudentInnen/Lehrlinge bis 28 jährig: CHF 800.-
SchülerInnen 10 –16 jährig: CHF 600.-
Kinder 4 – 10 jährig: CHF 400.-

*Ratenzahlungen nach Absprache, spezieller Ehepaar- u. Familienpreis, Reduktion für tiefe Einkommen, Aufpreis für persönliches Coaching

Zahlungen zugunsten von: 
Gemeinschaftspraxis Rutz, Paulussen, 8050 Zürich;
Konto: 61-434598-3
IBAN: CH58 0900 0000 6143 4598 3